Начало » Здраве

Вижте как спането на лявата страна се отразява на вашето здраве

Публикувано от:  на март 14, 2024Няма коментари

Всеки от нас има любима поза за сън. Тя за него най-удобна. Обаче се оказва, че има значение в каква поза ще бъде тялото ни, когато спим. И така, даже по време на сън не само предпазваме нашето тяло, но и можем да подобрим неговата функционалност.

Вижте как спането на лявата страна се отразява на вашето здраве

Ето няколко предимства, ако спите на лявата си страна:

Подобрена и правилна сърдечна функция
Позата ви за сън може да подобри функцията на сърцето ви, защото лявата страна на сърцето ви е отговорна за изпомпването и разпределението на кръвта в цялата ви система. Като цяло, това ще подобри функцията на вашата аорта и долна празна вена, вената, която носи кръв към сърцето ви. Тази голяма вена всъщност се намира отдясно в гърба.

Основна подкрепа за бременни жени
Ще се възползвате много повече от опитите да спите на лявата си страна, особено ако сте в триместъра си.

Засилва дренажа на лимфната система
Лимфната система в тялото играе важна роля за елиминирането на токсините. Това е така, защото лимфната система се изпразва в гръдния канал, който се намира от лявата страна на тялото ви.

Спането на лявата ви страна всъщност ще подобри процеса на детоксикация.

Предпазва черния дроб от претоварване.
Вашият черен дроб е от дясната страна на тялото и обикновено се претоварва, ако спите от дясната страна. За да може вашата система да бъде правилно детоксикирана, трябва да спите на лявата си страна.

Това ще позволи на токсините да се изхвърлят по-лесно.

Увеличена функция на далака
Далакът се намира от лявата ви страна и като спите на същата страна, вие ще подобрите работата му.

Предотвратява киселини в стомаха
Гастроезофагеална рефлуксна болест и киселинен рефлукс, известен като киселини, могат да бъдат избегнати или лекувани, като спите на лявата страна.

Подобрява функцията на червата
Друго важно предимство, което ще помогне на вашата система да премахне отпадъците и токсините. Връзката на дебелото и тънкото черво се намира в илеоцекалната клапа, която може да се намери от лявата страна на човешкото тяло.

За да подобрите процеса на елиминиране на токсините, трябва да започнете да спите на лявата си страна. Гравитацията ще ви помогне и съдържанието ще се разпредели от тънките към дебелото черво, което води до нормално движение на червата.

Снимка: pixabay.com

Сподели с приятелите си:
Сподели във Facebook!


Сподели новината в социалните мрежи:
Digg this!Add to del.icio.us!Stumble this!Add to Techorati!Share on Facebook!Seed Newsvine!Reddit!

Вашият коментар:
Моля пишете на Български или коментарът Ви няма да бъде публикуван!

Copyright © 2013 - 2018. Новините в Днес-24. Всички права запазени.
Забранено е публикуването на статии от сайта dnes-24.com в други медии.