Начало » Любопитно

Вижте новата сензационна диета “3 часа”

Публикувано от:  на януари 18, 2014 Няма коментари

Вижте новата сензационна диета "3 часа"Специалистите по хранене измислиха нова диета, наречена „3 часа”.

Въпреки подвеждащото си название, тя трае доста повече от няколко часа и се основава на това кога ядете, а не какво. Според експерти най-лесно ще загубите излишните си килограми, като хапвате често и по-малко.

За да се сдобиете с тънка талия най-удачно е да се храните на всеки 3 часа. Диетата има три основни правила. На първо място трябва да закусвате най-много един час след ставане от леглото. След първата хапка, отбройте три часа до следващата и накрая не забравяйте последното хранене да бъде три часа преди лягане.

Сред препоръчителните хранителни продукти са плодове и зеленчуци, по-малко месо и по възможност малко въглехидрати. Алкохолът е забранен, а продължителността на диетата е 28 дни. Според специалистите така ще свалите 4 кг само за месец.

Източник: pik.bg

Сподели с приятелите си:
Сподели във Facebook!


Сподели новината в социалните мрежи:
Digg this!Add to del.icio.us!Stumble this!Add to Techorati!Share on Facebook!Seed Newsvine!Reddit!

Вашият коментар:
Моля пишете на Български или коментарът Ви няма да бъде публикуван!

Copyright © 2013 - 2018. Новините в Днес-24. Всички права запазени.
Забранено е публикуването на статии от сайта dnes-24.com в други медии.