Начало » Любопитно

Скарлет Йохансон топи килограми със суровоядство (вижте диетата й)

Публикувано от:  на януари 12, 2014 Няма коментари

Скарлет Йохансон топи килограми със суровоядство (вижте диетата й)

Скарлет Йохансон топи килограми със суровоядство (вижте диетата й)

Холивудската звезда Скарлет Йохансон изненадващо се отърва от пищните си извивки и изглежда стройна като фиданка. За ролята си в „Отмъстителите“ красавицата изпробва специална диета, благодарение на която с лекота свали няколко излишни килограма, пише британския “Телеграф”.

За да се напъха в черния кожен костюм, Скарлет спазваше диетата „Палео“, но после мина на малко по-строг хранителен режим. Диетологът й изготвил специална система, отлична за детоксикация на организма.

Освен това Скарлет се старае да отделя поне по половин час на ден, за да спортува във фитнеса или сред природа. А ето и двете диети на Йохансон:

„Палео диета“

Ден 1

Закуска: Пуешко филе с домат и сирене
Обяд: Зелена салата с пуешко филе, бадеми
Следобедна закуска: 2 ябълки
Вечеря: Зеленчуци на грил, шепа маслини

Ден 2

Закуска: Бъркани яйца
Обяд: Телешко задушено
Следобедна закуска: 1 домат с малко сирене
Вечеря: Супа от коприва, телешко филе на скара

Ден 3

Закуска: 2 банана
Обяд: Пилешка пържола на скара, салата от домати и маслини
Следобедна закуска: голяма шепа орехи
Вечеря: Пилешко филе със спанак

Ден 4

Закуска: 2 ябълки
Обяд: Салата с морски дарове
Следобедна закуска: Шепа бадеми
Вечеря: Скумрия на скара, салата от домати и краставици

Ден 5

Закуска: Филе по избор с домат и сирене
Обяд: Печени картофи с подправки и маслини
Следобедна закуска: 2 банана
Вечеря: Кафяв ориз с гъби

Веган диета

Ден 1

Закуска: Портокали, ядки
Обяд: Зеленчукова супа, кафяв ориз
Следобедна закуска: Грейпфрут
Вечеря: Леща, салата от краставици, домати и чушки

Ден 2

Закуска: Банани, ядки
Обяд: Зеленчуци на грил с подправки
Следобедна закуска: Портокал
Вечеря: Кафяв ориз с гъби

Ден 3

Закуска: Ябълки, ядки
Обяд: Зелен фасул на фурна със сос
Следобедна закуска: Препечена филия със сладко
Вечеря: Запечени картофи с копър и чесън

Ден 4

Закуска: Портокали, ядки
Обяд: Голяма порция салата със зеле и моркови
Следобедна закуска: Печена тиква с орехи и мед
Вечеря: Задушени зеленчуци с ориз

Ден 5

Закуска: Банани, ядки
Обяд: Боб на фурна, зелена салата
Следобедна закуска: Грейпфрут
Вечеря: Зеленчукова супа, сухари, маслини

Заедно с това Скарлет изпива сутрин преди хранене по една чаша топла вода за пречистване на организма. Освен това красавицата се старае да пие и повече вода, за да се дехидратира, пише „Телеграф“.

Сподели с приятелите си:
Сподели във Facebook!


Сподели новината в социалните мрежи:
Digg this!Add to del.icio.us!Stumble this!Add to Techorati!Share on Facebook!Seed Newsvine!Reddit!

Вашият коментар:
Моля пишете на Български или коментарът Ви няма да бъде публикуван!

Copyright © 2013 - 2018. Новините в Днес-24. Всички права запазени.
Забранено е публикуването на статии от сайта dnes-24.com в други медии.