5 храни, които не трябва никога да ядете

Здравето, за мнозина най-важното в живота, често е пренебрегвано с лекота. Всеки трябва да полага грижи за себе си, особено с храненето.

Американски учени установиха 5-те най-забранени храни, които никога не трябва да ядем. Ето ги и тях :

1. Изкуствени подсладители

Сладкото в по-големи дози е вредно, а подсладителите са в пъти по-вредящо на здравето ни. Избягвайте всичко, което съдържа изкуствени подсладители.

2. Маргарин

Повечето от нас мислят, че маргаринът е здравословен заместител на маслото… Точно обратното ! Маргаринът е страшно вреден и няма нищо общо с маслото. Ужасно много калории и куп други вреди нанася той. Избягвайте го и него задължително.

3. Соев протеин

Сама по себе си соята не е вредна, но изкуствено извлеченият соев протеин е доста нездравословен. Не яжте храни, които го съдържат, защото този протеин повишава риска от рак и фригидност при жените.

4. „Диетични“ храни

За съжаление, много от т. нар. диетични храни всъщност не са изобщо диетични и полезни, напротив доста от тях са изключително вредни за организма ни. Ниско-маслените и обезмаслени продукти изобщо не помагат да свалим някое друго кило, а причиняват повече беди. Забравете и тях.

5. Продължително замразени храни

Доста от нас, забързаните и работливи хора, понякога „натъпкваме“ фризера със замразени храни (месо, плодове, зеленчуци), но не осъзнаваме вредата им. Когато даден продукт се замрази той губи от свойствата си и определено не ни доставят нужните калории и витамини. Опитвайте се да не ядете често от тях.

Разбира се има много още вредни и нездравословни храни, но тези специално малко хора подозират, че са в този списък. Не забравяйте: „здрав дух, в здраво тяло!“